mindfulness

Hemska morgon! Vaknade och blev sur på P för att han väckte mig..? Var tvungen att sitta ner i duschen för att det hängde en massa tvätt på linorna ovanför mig. Brutalt kallt i badrummet. Det är som om det drar lite där. Dessutom är vårt ”varmvatten” kallare än kiss och strålen kan omöjligt täcka hela mig samtidigt. Tycker väldigt synd om mig själv. Fattas bara att väggarna vore av betong och att en glödlampa växlar i ljusstyrka. Syndom:et blir extra påtagligt när man sitter ner, är naken och fryser. Hittar bara ris och sås att ta med till lunch. Skiter i att ens ta med det. Tar ut soporna. Det händer väldigt sällan att jag tar dem i och med att jag aldrig går åt det hållet och en omväg på 30 meter känns helt otänkbart de flesta dagar. Förra gången jag tog dem hällde jag kaffesump över hela mig och en granne såg det. AH MEN TITTA DÅ.

Försöker tänka mindfulness. Vad fan är det, tänker man. Ja, det är bl.a. att man ska vara närvarande i nuet och att man ska gå omkring och uppskatta saker. Typ äter du mat ska du låta varje sinne få fem sekunder. Titta på maten fem sekunder, lukta på den i fem och smaka i fem. Tror inte man behöver lyssna på maten. Eller typ smaka på en kattunge. Men ni fattar. I natt lyckades jag ganska bra. Uppskattade att jag hade fått köpa min säng själv, exakt den jag ville ha. Att jag har kudde, täcke och sängkläder som jag valt. Schjuukt tacksam var jag. Sedan var jag tacksam för att jag har världens mest bästa man och för min bror och min syster som jag är så tacksam för att jag kan åka till i veckan. Sådana här mornar är det lätt att man blir ironiskt tacksam istället. Tack för regnet, hemskt mycket tack. Och för att det är stopp i avloppet i handfatet. T A C K S O M F A N. Och tack för att min ena hörlur till mp3:n glappar och för att luckan på min mobil hänger och dinglar. Och för att någon HELT jävla sjuk människa sitter framför mig på vagnen och fucking petar sönder tandköttet med en tandpetare och tar ut den och tittar på den. Typ; vad kan jag ha köttat sönder nu, let’s have a look shall we? så att jag måste se. Flera sinnen var definitivt engagerade och jag var oerhört medveten om mitt NU. Riktig mindfulness.

Filed under Uncategorized | Comment (0)